Teste dein Selbstwertgefühl

Bei diesem Test handelt es sich um die Übersetzung des englischen Originaltests «Rosenberg Self-Esteem Scale» zur groben Selbsteinschätzung für Erwachsene und Kinder ab 12 Jahren. ­Entwickelt wurde der Test 1965 vom US-amerikanischen Sozialpsychologen und Soziologen Morris Rosenberg.

Der Selbstwert ist subjektiv, da es sich um ein Gefühl handelt. Daher wird der Test heute häufig in der wissenschaftlichen Forschung eingesetzt, um das Selbstwertgefühl von Studienteilnehmern auf eine objektive Basis zu stellen. Er ist jedoch nicht für die Verwendung als Diagnoseinstrument in psychologischen oder psychotherapeutischen Untersuchungen geeignet. Vielmehr liefert der Test einen groben Hinweis darauf, wie es um dein Selbstwertgefühl bestellt ist.

1. Alles in allem bin ich mit mir selbst zufrieden.

 Trifft gar nicht zu

 Trifft eher nicht zu

 Trifft eher zu

 Trifft voll und ganz zu

2. Hin und wieder denke ich, dass ich gar nichts tauge.

 Trifft gar nicht zu

 Trifft eher nicht zu

 Trifft eher zu

 Trifft voll und ganz zu

3. Ich besitze eine Reihe guter Eigenschaften.

 Trifft gar nicht zu

 Trifft eher nicht zu

 Trifft eher zu

 Trifft voll und ganz zu

4. Ich kann vieles genauso gut wie die meisten anderen Menschen auch.

 Trifft gar nicht zu

 Trifft eher nicht zu

 Trifft eher zu

 Trifft voll und ganz zu

5. Ich fürchte, es gibt nicht viel, worauf ich stolz sein kann.

 Trifft gar nicht zu

 Trifft eher nicht zu

 Trifft eher zu

 Trifft voll und ganz zu

6. Ich fühle mich von Zeit zu Zeit richtig nutzlos.

 Trifft gar nicht zu

 Trifft eher nicht zu

 Trifft eher zu

 Trifft voll und ganz zu

7. Ich halte mich für einen wertvollen Menschen, jedenfalls bin ich nicht weniger wertvoll als andere auch.

 Trifft gar nicht zu

 Trifft eher nicht zu

 Trifft eher zu

 Trifft voll und ganz zu

8. Ich wünschte, ich könnte vor mir selbst mehr Achtung haben.

 Trifft gar nicht zu

 Trifft eher nicht zu

 Trifft eher zu

 Trifft voll und ganz zu

9. Alles in allem neige ich dazu, mich für einen Versager zu halten.

 Trifft gar nicht zu

 Trifft eher nicht zu

 Trifft eher zu

 Trifft voll und ganz zu

10. Ich habe eine positive Einstellung zu mir selbst gefunden.

 Trifft gar nicht zu

 Trifft eher nicht zu

 Trifft eher zu

 Trifft voll und ganz zu

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